Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
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60,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Gord: 75,00g | Prot: 62,64g | Carbs: 209,93g.
Café da Manhã: Nature Valley Sweet & Salty Nut (Pure Chocolade met Noten), Nescafé Cappuccino Decaf. Almoço: Bosui of Lenteui, Philadelphia Philadelphia Light, Kempi Biologische Speltcracker, Bellarom Cappuccino Classic, Meal Kit Lasagne (Zelf Gemaakt). Jantar: Zelfgemaakte Frieten, Rabeko Curry Ketchup Zero, Bicky Bicky Chicken. Lanches/Outros: Balade Slagroom So Light, La Laitière Melkmousse met Karamel, Karamel Aroma en Karamelsaus , Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, LiGA Evergreen Bosvruchten , Ananas, Boni Exotic Fruit Mix, Leonidas Praline, Grenade Carb Killa Peanut Nutter, AH Chocolade Rozijnen. mais...
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1484 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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