|
體脂肪22.6⬆️肌肉37⬇️
早餐晚餐：大豆
中餐：肉丸、四神湯
宵夜：烤玉米、3星蔥肉串、沙茶魷魚羹、鳳凰酥*2、鴨賞、海尼根啤酒一瓶
B5
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1834 kcal
|
Gord: 80,94g | Prot: 133,73g | Carbs: 147,40g.
Café da Manhã: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 雪克, 義美無糖黑豆奶 豆漿. Almoço: 韭菜水餃, 大潤發 嫩豆腐(基改), 蔥, 大潤發 柴魚片, 萬家香 零添加純釀醬油, 大潤發 皮蛋. Jantar: 嘉康利 雪克, Tryall 分離大豆蛋白. Lanches/Outros: 多力多滋 黃金起司, 奕順軒 鳳凰酥. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
|