Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2011
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79,4 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 127,20g | Prot: 97,37g | Carbs: 36,66g.
Café da Manhã: No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Lactose Free Fat Free Milk, Sauerkraut (Low Sodium, Canned), Link Smoked Sausage made with Pork, Turkey, Beef. Almoço: Organic Coconut Oil, boiled egg, Natural Crumbled Feta Cheese, Honey Dijon Vinaigrette, Cucumber (with Peel), Sweet Onion Burger. Jantar: Balsamic Vinegar, coconut oil, Vegetable Lasagna, baby spinach, Tomatoes, Whole Milk Mozzarella Cheese, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Any'tizers Hot 'N Spicy Chicken Wings. Lanches/Outros: 2% Cheese Sticks. mais...
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2867 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Munchkin09
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