Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Gord: 58,87g | Prot: 114,28g | Carbs: 145,67g.
Café da Manhã: Свекла с майонезом и чесноком, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Кальве Майонез Легкий, Sveza Сыр Творожный для Салата, Каша овсянная (союз пишепром/Царь), Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Billa Яблоко Гренни Смит, Global Village Лечо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты куриные рубленные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кальве Майонез Легкий, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Дома Куриный Бульон из Грудки, FITKIT Protein Cake Груша-Ваниль, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lanches/Outros: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана N.
|