|
вход в режим питания
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Gord: 75,86g | Prot: 81,76g | Carbs: 164,83g.
Café da Manhã: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Мистраль Отруби Овсяные. Almoço: Viola Йогурт Питьевой Clean Label с Бананом, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Боровский Сыр Сыр Чечил . Jantar: Простая Еда Суп-Пюре из Шампиньонов, Zuegg Конфитюр Экстра Инжир, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный. mais...
|
|
2269 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|