Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Gord: 70,86g | Prot: 45,03g | Carbs: 188,39g.
Café da Manhã: Сметана 15%, Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Лента Мягкая Карамель, Leaftogo Коллаген, Солнцепек Блинчики без Начинки. Almoço: Свекла Вареная, Good Food Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи, Сметана 15%. Jantar: Банан, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Белом Шоколаде с Ванилью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Lanches/Outros: Магнат Мороженое Фисташка Малина. mais...
|
|
2098 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|