Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
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51,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 41,76g | Prot: 103,89g | Carbs: 124,29g.
Almoço: 全聯 A級冷凍蔓越莓, 鳳梨, 番茄, Subway 鄉村培根雞肉, 金針菇, 雞胸肉, 黑芝麻. Jantar: 黑米, Ghirardelli 100%巧克力, 有殼花生（不吃殼）, 蘋果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 豉油/醬油, 魔芋絲, 全聯 黑木耳, 元本山 海苔, 地瓜葉, 蒜頭, 高麗菜, 雞胸肉. Lanches/Outros: 鳳梨, 新東陽 魚鬆, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 毛豆. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 按摩妹林尤里
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