Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
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41 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 17,67g | Prot: 78,01g | Carbs: 205,85g.
Café da Manhã: Smucker's Strawberry Jam, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Tomatoes, Remia Italian Dressing salad, Roti Tawar Gandum Beet 25 April 23 / Whole Wheat Bread, Cabbage. Almoço: Cabe Merah / Cabai Segar, Scallions or Spring Onions , Mushrooms, Onions , Green Sweet Pepper, Green Leaf Lettuce, Lee Kum Kee Saus Tiram, Tuna, Alfalfa Sprouts, Eggplant, SuperIndo Nasi Merah. Lanches/Outros: Peanuts, Date, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ, Nescafe Classic, Hershey's Hershey’s Cocoa Special Dark 100% Cacao, Fuji Apples. mais...
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1248 kcal
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Exercício:
13.4km - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MiXue_
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