Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
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59,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 32,31g | Prot: 146,71g | Carbs: 117,84g.
Café da Manhã: ZEC+ Micellar Casein Vanilla, Alpro Natur, Dr. Oetker Backpulver, Erdbeeren, Gekochtes Ei, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Natura Xanthan, Kölln Haferflocken. Almoço: Clean Foods Skinny Sauce Curry, Mühlenhof Veganes Mühlenhack, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, K Classic Passierte Tomaten, Gewürze, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti. Jantar: Salakis Feta Light, Heinz Salat Dressing Spray Chili &Lime, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Gewürze, Edeka Karottenstifte, Hainich Gewürzgurken, Rucola, Gurke (Geschält), Tomaten. Lanches/Outros: Äpfel, Erdbeeren, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Raw Pancake, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Alnatura Zitronensaft, VielLeicht Pfefferbeisser, Kräutertee, Kaffee. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jolly101
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