Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2023
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96,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2850 kcal
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Gord: 54,76g | Prot: 87,13g | Carbs: 416,02g.
Café da Manhã: Asda Strawberries, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Baby Spinach, Kenco Instant Coffee with Milk, Рыба Тушеная, Asda Basmati White Rice. Almoço: Sainsbury's Blueberries, U Jedrusia Pierogi Ruskie, Рыба Тушеная, Tesco Spanish Chorizo, Tesco Cucumber, Cypressa Quinoa. Jantar: Конфета, Квашеная Капуста, Баклажаны Гриль, Свекла Вареная, Tesco Butternut Squash , Sainsbury's Lightly Dusted Basa Fillets, Шардоне. Lanches/Outros: Конфета, Банан, Tesco All Butter Croissant. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de KostyantynT
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