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ESSA COISA DE CONTAR PONTO É BOA, MAS QUANDO EU SEI QUE COMI POUCO DURANTE O DIA, COMPLETO OS PONTOS À NOITE. AIAIAIAI TENTAÇÃO! AMO COMER...
O PIOR É QUE AMANHÃ FAREI UM EXAME E PRECISAREI DE 12 HORAS DE JEJUM, O QUE SIGNIFICA QUE DETONEI MUITO EM CINCO MINUTOS...QUE DELÍCIA, MAS, NÃO POODE! KKKKKK
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63,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Gord: 57,29g | Prot: 52,33g | Carbs: 90,79g.
Café da Manhã: Pão Francês. Almoço: Herbalife Shake de Doce de Leite. Jantar: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Brownie, Pão Francês. mais...
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2348 kcal
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Exercício:
Descansar - 22 horas e 20 minutos, Corrida - 1 hora e 20 minutos, Caminhadas - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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