Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
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53,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 46,69g | Prot: 130,20g | Carbs: 116,64g.
Café da Manhã: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Checkers House Brand Peanut Butter Smooth, Health Connection Wholefoods Xanthan Gum, Canderel Stick, Insane Whey Insane Whey, Cocoa Powder (Unsweetened), Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Almoço: Egg (Whole), Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese Smooth, Clover Cheddar Cheese, Woolworths Medium Carrots, SPAR Sliced Sandwich Ham, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins. Jantar: Pick N Pay Basil Pesto, Mr Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Raw Skinless Chicken Breast Fillets, Clover Cheddar Cheese. Lanches/Outros: Chocolate pumpkin protein cottage spread, Pick n Pay Corn & Rice Cakes. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AileenTF
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