Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3281 kcal
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Gord: 108,32g | Prot: 222,45g | Carbs: 345,21g.
Café da Manhã: Carrefour Postre Lácteo al Cacao Proteína Plus. Almoço: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Tortitas de Maíz, Plátano, Arroz Blanco Cocido, Mercadona Pechuga Pollo Corte Fino. Jantar: Hacendado Macarrones, Hacendado Ternera Picada, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Chocolate Negro 85%, HSN Sports Evowhey, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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