Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
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103,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Gord: 126,19g | Prot: 132,73g | Carbs: 42,80g.
Café da Manhã: Strauchtomaten, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Olivenöl, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Kürbiskerne, Leinsamen, Kaffee, Ei. Almoço: Cathedral City Cheddar, Pecorino, Bolognese -Tomaten Sauce, Benfit High Protein Fusilli. Jantar: Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Edeka Serrano Schinken, Gorgonzola, REWE Avocado, Kohlrabi. Lanches/Outros: DM Bio Edelbitter Schokolade 90%, Farmer's Snack Geröstete Edelnuss Mit Macadamia, Edeka Bio Haferdrink Classic, Kaffee. mais...
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2934 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rolikahn
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