Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
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74,3 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Gord: 63,23g | Prot: 68,66g | Carbs: 241,16g.
Café da Manhã: Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 3,5%, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Wassermelone, Kölln Haferflocken. Almoço: Porree, Vollmilch, Ei, Birkel Fadennudeln, Rote Beete, Möhren. Jantar: Avocado, Olivenöl, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Linsen, Aldi Rote Paprika, Rispentomaten. Lanches/Outros: Wassermelone, Milbona Edamer, Erbsen, Günters Bananenbrot Günters Bananenbrot, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 38 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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