|
haven't had time to post here much but sticking pretty well to the diet, mostly cutting out eating after supper, and am eating the oatmeal in the mornings as it keep me full most of the day.
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
607 kcal
|
Gord: 3,68g | Prot: 14,60g | Carbs: 140,17g.
Café da Manhã: Brown Sugar, Hiland Fat Free Skim Milk, Great Value Raisins, Apples, Oatmeal. Lanches/Outros: Bananas. mais...
|
|
3348 kcal
|
Exercício:
Descansar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, de Pé - 3 horas, Jardinagem - 2 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
 Comentários
30 jan 15 por membro: BHA
|
Hey friend! Ive been visiting with my daughter for the last two weeks. That is why I haven't sent you another message. I am cheering you on though. You can stay on this diet with me, right? :) I send this with a prayer. GBU- ANN
04 fev 15 por membro: Karriann777
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oxdrover
|