Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2015
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2488 kcal
|
Gord: 96,09g | Prot: 80,73g | Carbs: 331,73g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Мёд. Almoço: Кофе с Сахаром, Яблоко, Черноголовка Тархун, Суп Харчо, Хинкали, Салат Овощной. Jantar: Спрайт Спрайт, Lay's Чипсы, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Ударница Зефир Шармель. mais...
|
|
3278 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|