Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2106 kcal
|
Gord: 63,19g | Prot: 106,66g | Carbs: 239,55g.
Café da Manhã: Kaufland Ser Gouda, Kotlin Ketchup Łagodny, Pomidory, Sałata, Drosed Nuggetsy z Piersi Kurczaka, Kaufland Tortilla Wraps, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Dr. Oetker Owsianka z Chia, Ogórek (ze Skórką), Sałata, Kawa z Cukrem, Pomidory, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Polędwica Sopocka, Pilos Ser Gouda, Moja Margaryna. Jantar: Rolnik Sałatka Grecka, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Zwykłe Piwo. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Czy Ty też już jeździsz na rowerze?😃 A może już👩🦼-🏃?
28 abr 23 por membro: AgataTeraz
|
Tydzień temu miałem okazję pojeździć trochę 😏
29 abr 23 por membro: Winczu
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Winczu
|