Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2008 kcal
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Gord: 73,84g | Prot: 72,09g | Carbs: 262,88g.
Café da Manhã: White Bread , Saf Protein Powder, Boiled Egg, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almoço: Olive Oil, Potatoes (Skin, Without Salt, Baked) , Plain Yogurt. Jantar: Baked Potato Skins. Lanches/Outros: Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave) , Cikolata Ritter Sport. mais...
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1936 kcal
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Exercício:
ortaligi toparlama - 45 minutos, yemek pisirme - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Ecemmmcm
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