Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
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84,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Gord: 38,16g | Prot: 62,09g | Carbs: 153,98g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Mentimun (dengan Kulit), Mama Suka Delisaos Hot Lava Korean Chicken Sauce, Telur Rebus Lunak. Almoço: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Merah. Jantar: Semur Daging, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah. Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Roma Sari Gandum, Frisian Flag Low Fat High Calcium Californian Strawberry, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de wennypnd12
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