Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
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73,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 38,33g | Prot: 179,86g | Carbs: 84,66g.
Café da Manhã: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cambur, FlapJacked Buttermilk Protein Pancake Mix, la Pastoreña Leche Descremada, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Yolo Yogurt Griego, Huevo, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: G Hughes Sugar Free Orange Ginger Marinade, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Lanche da Tarde: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Jantar: Camarones al Vapor o Hervidos, Brócoli, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce. Lanches/Outros: Yolo Yogurt Griego, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aaronvet
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