Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2120 kcal
|
Gord: 73,77g | Prot: 89,32g | Carbs: 280,97g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Esoro Семена Амаранта, Source Naturals Псиллиум. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Украинский, Макароны Отварные, Минтай Запечённый, Свекла Вареная. Jantar: Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Яблоко. Lanches/Outros: Агрокомплекс Рулет Бисквитный Кремовый, Яшкино Пряники Шоколадные, Чай с Лимоном, Сахар, Русские Традиции Котлета в Тесте. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mozhzherima
|