Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2015
|
118 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
662 kcal
|
Gord: 10,48g | Prot: 66,12g | Carbs: 76,63g.
Café da Manhã: Frisch Gepresster Orangensaft, Birnen, Kaffee mit Milch, Ener Bio Haferkleie , Golden Fruit Erdbeeren Tiefgefroren. Almoço: Purland Kaiserbraten aus der Schweinehüfte, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Jantar: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Rote Paprika, Hengstenberg Weißweinessig, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, K-Classic Sonnenblumenöl, Senf, Tomaten. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Mangos, Nestle Caro Original. mais...
|
|
3263 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansar - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kallelo
|