Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
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71,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 50,71g | Prot: 65,57g | Carbs: 226,14g.
Café da Manhã: Banana, Italac Leite Integral, Hershey's Coffee Creations Caramel Macchiato, Banana, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Almoço: Banana, Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Lanche Natural. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete Chocolate 70%, Banana. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 55 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jusantarosa
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