Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
|
49 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2829 kcal
|
Gord: 101,77g | Prot: 295,83g | Carbs: 177,42g.
Café da Manhã: Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Роскар Яичный Желток, Now Foods Омега-3, Мирролла Витамин D3 2000ME. Almoço: Редис, Моя Цена Минтай, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Jantar: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Агрокомплекс Яйцо, Авокадо Авокадо. Lanches/Outros: Агрокомплекс Яйцо , АТАК Яичный Белок , Сметанин Молоко 2,5%, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Приправыч Желатин Пищевой. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|