Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
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91,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 30,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Gord: 74,92g | Prot: 93,22g | Carbs: 136,01g.
Café da Manhã: Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Руккола, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Стейк из Свинины или Котлета, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Ласка Мороженое Maximuse , Norven Селедка в Масле, Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Яйцо. Jantar: Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Каша Пшенная на Воде. Lanches/Outros: Микадо Вино. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcova1
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