Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
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74,4 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Gord: 59,59g | Prot: 66,86g | Carbs: 216,27g.
Café da Manhã: Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Leinsamen, Wassermelone, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Papaya. Almoço: Weißwein, Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Champignons, Gouda. Jantar: Milbona Edamer, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Aldi Trauben Kernlos, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Tekrum Eistüten, REWE Schokoladen Eiscreme. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 6 horas e 42 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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 Comentários
Wow, klasse und fast am Ziel - super Leistung!!!
27 abr 23 por membro: Kleindana
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Die letzten Kilos sind bekanntlich die hartnäckigsten.
27 abr 23 por membro: Fritzlore
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Histórico de Peso de Fritzlore
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