Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Gord: 52,92g | Prot: 61,49g | Carbs: 176,48g.
Café da Manhã: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Spoom Сироп Соленая Карамель, Ramiz Манго Кубики, Фругурт Йогурт Черника 2,5%. Almoço: Сахар, Кофе с Молоком, Ferrero Rocher, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Щи с Курицей. Jantar: Макароны Отварные, Тефтели с Рисом, Сыр Российский. Lanches/Outros: Doppel Herz Омега-3, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Чай, Ferrero Ferrero Rocher. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Физикс
|