Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
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51,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 31,97g | Prot: 39,15g | Carbs: 125,70g.
Café da Manhã: Telur Goreng tanpa Lemak, Buah Naga, Chia Seed, Yogurt Polos, Stroberi, Granola, Biskuat Coklat. Almoço: Kanzler Singles Gochujang, Nescafe Americano Ice Black, BreadTalk Roti Abon. Lanches/Outros: Mama Roz Berry Goodness, Nestle Cerelac Beras Merah. mais...
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1393 kcal
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Exercício:
workout - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pawri_
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