|
100 грамм тоже неплохо)))
|
75 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1016 kcal
|
Gord: 27,98g | Prot: 78,98g | Carbs: 126,75g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Переяславль Плавленный Сыр Орбита , Кофе. Almoço: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Курица Вареная, Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Челны Хлеб Хлеб Бородинский Новый Заварной Нарезанный. Lanches/Outros: Arshani Томатный Сок, Пятерочка Виноград Кишмиш. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de serenity921
|