Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
|
38,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1070 kcal
|
Gord: 38,17g | Prot: 38,87g | Carbs: 141,06g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Русский продукт Геркулес с Клубникой, Кекс Творожный. Almoço: Овсяное Печенье, Альпен Гольд Шоколад Фундук. Jantar: Яблоко, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Lanches/Outros: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Кекс Творожный. mais...
|
|
1048 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Estudar - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mrklz
|