Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1025 kcal
|
Gord: 39,55g | Prot: 74,61g | Carbs: 95,42g.
Café da Manhã: Сушеный Инжир, Яичница, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Сметана 20%, Минтай Запечённый, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Помидоры. Jantar: Пшеничный Хлеб, Чай с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Ашан Арахис Сырой Очищенный. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|