Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Gord: 58,18g | Prot: 68,15g | Carbs: 181,54g.
Café da Manhã: Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Global Village Мангал Салат, Типэк Канск Лаваш Армянский Тонкий, Зимаречье Сыр Мягкий Зимаревский, АРГО БИОЛИТ Токсидонт-Май с Дигидрокверцетином. Almoço: Яйцо Крутое Сельские Зори, Магнит Банан, Рис Гарнир Мой. Jantar: Зимаречье Сыр Зимаревский Сливочный, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Типэк Канск Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Маслины без Косточки, Global Village Мангал Салат, АРГО БИОЛИТ Токсидонт-Май с Дигидрокверцетином, Стародворье Сосиски Баварушка, Рис Гарнир Мой. mais...
|
|
2110 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Татьяна STV
|