Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
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60,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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873 kcal
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Gord: 29,95g | Prot: 58,86g | Carbs: 97,37g.
Café da Manhã: ケロッグ オートミールごはん, オシキリ食品 ひきわり納豆. Almoço: キャベツナ舞茸, 鶏ハム, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵, 【作り置き】もち麦もっちり！ 梅こんぶおむすび, トップバリュ さつまいもレモン煮, ナチュラルローソン キャロットラペ, キューピー ミックスビーンズ. Jantar: ヨシケイ めかじきのおろしポン酢がけ+鶏肉と白菜のスープ. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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