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22,5
53,5
38,9
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69,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2178 kcal
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Gord: 104,85g | Prot: 102,79g | Carbs: 198,37g.
Café da Manhã: Wiltmann Rein Rind Salami, Popp Alaska Seelachs Salat, Kerrygold Butter, Brotland Eiweißbrot (42g), Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Real Quality Haltbare Milch Fettarm Laktosefrei 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Kellogg's Crunchy Nut, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Kristallzucker. Almoço: McDonald's Coca-Cola (Groß), McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Doppel Royal Cheese. mais...
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2583 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Steffen6612
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