Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2015
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84,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Gord: 49,87g | Prot: 27,22g | Carbs: 176,91g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay, Patatesli Börek, Peynirli Börek. Almoço: Kadınbudu Köfte, Kadayıf, Pırasa Yemeği, Beyaz Ekmek, Domates Çorbası. Lanches/Outros: Elma. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Cantar - 1 hora. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de koskuraa
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