Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Gord: 19,37g | Prot: 124,91g | Carbs: 162,02g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Fish House Сёмга Слабосолёная. Almoço: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ого Отруби Пшеничные, Пятерочка Яблоко Голден, Ого Отруби Пшеничные, Помидоры, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриное Филе Жареное без Масла, Белая Дача Зелень. Jantar: Ноль Грамм Соус Брусничный, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Акульчев Купелька с Малиной, Самокат Чипсы Пшеничные, Пятерочка Яблоко Голден. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena_geakea
|