Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 39,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1832 kcal
|
Gord: 63,92g | Prot: 159,97g | Carbs: 166,51g.
Café da Manhã: Овсяноблин Версия 2, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Голубика, Parmalat Молоко 1,8%, Груша, Alpro Hazelnut & Pecan, Мистраль Пшенные Хлопья. Almoço: Индилайт Грудка Индейки, Картофель Отварной. Jantar: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Котлеты Белковая Бомба, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Hochland Фетакса, Авокадо Авокадо Хасс. Lanches/Outros: Кинто Соус Ткемали Классический, Помидоры, Филе Индейки, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Яйцо. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|