Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1624 kcal
|
Gord: 67,75g | Prot: 129,40g | Carbs: 119,72g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Лук, Fish House Печень Трески Натуральная, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Золотой Колобок Хлеб Тостовый Зерновой, из Вологды Молоко 1,5%. Almoço: ЭГО Сметана 15%, Кокосовое Масло, Лук, Дижонская Горчица, Barilla Соус Песто с Базиликом и Перцем Чили, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Lanches/Outros: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chertenok0503
|