|
(+0,2)
Вчера
Ккал 1600
Шаги 2405 (1,7 км)
|
69 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2542 kcal
|
Gord: 97,20g | Prot: 118,80g | Carbs: 302,48g.
Café da Manhã: Вареники с Картошкой, Торт овсянка банан, Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта. Almoço: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Махеевъ Майонез Провансаль, Борщ со Свининой. Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Liebendorf Сыр Маасдам, Останкино Салями Венская, Шарлиз Маршмеллоу Мини, Десерт творог молоко желатин, Кузя Кукурузные Палочки с Клубникой, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Торт овсянка банан, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Останкино Салями Венская, Десерт творог молоко желатин, Магнит Яблоко Гренни Смит. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|