Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2015
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118,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 49,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2091 kcal
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Gord: 107,53g | Prot: 154,13g | Carbs: 128,26g.
Café da Manhã: Weich Gekochtes Ei, Tomaten, Aldi Gouda, Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade, Kerrygold Butter, K-Classic Weizenbrötchen. Almoço: Olivenöl, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5 %, Weich Gekochtes Ei, Sölde Koch-Hinterschinken, Aldi Gouda, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Kerrygold Butter, Aldi Weizenbrötchen. Jantar: Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Mandeln, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Lanches/Outros: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. mais...
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2900 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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