Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
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70,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2406 kcal
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Gord: 88,63g | Prot: 157,85g | Carbs: 236,62g.
Café da Manhã: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia, Self Omninutrition Micro Whey Premium. Almoço: Vemondo Maionese Vegana, Lidl Fettine Scottona, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Jantar: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Baresa Misto Funghi con Porcini, Zucchine, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Kiwi, Nocciole. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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