Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
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69,2 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 84,43g | Prot: 54,76g | Carbs: 144,50g.
Café da Manhã: Tesco Demerara Sugar, Oatly Oat Drink Barista Edition, Coffee (made from Ground). Almoço: Tesco Sundried Tomatoes , Morrisons Halloumi Fries, Hellmann's Light Mayonnaise, Tesco Baby Leaf Salad, Yellow Sweet Peppers, Cucumber. Jantar: Tesco Caesar Dressing , Cucumber, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Simple Mixed Leaf Salad, Tesco Finest Roasted Mediterranean Vegetables, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Tesco Salmon Fillets (120g), Sweet Potato Wedges. Lanches/Outros: Co-Op Red Velvet Cupcake, Popchips BBQ Potato Chips, Alpro Oat Barista, Starbucks Americano (Tall), Tesco Demerara Sugar. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Eluna_88
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