Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
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84,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 21,37g | Prot: 124,10g | Carbs: 121,03g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Горный, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Almoço: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Torre Tallada Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Щи с Курицей. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Клементины. mais...
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2419 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natashka_2310
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