Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
|
77 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Gord: 41,41g | Prot: 142,92g | Carbs: 177,67g.
Café da Manhã: Hochland Творожный Сыр Cream Cheese , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Мюсли-Десерт Солёная Карамель, Пятерочка Апельсин. Almoço: Агро-Альянс Кускус Экстра, ФЭГ Капуста Маринованная DIET, Кинто Аджика Халапеньо Зеленый, Маркет Перекресток Индейка. Jantar: Клубника, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Много Лосося Пицца Ветчина-Грибы Кусок, Красный Лук, Помидоры, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Роскар Яйцо Экстра, Маркет Перекресток Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Добрый Вода Артезианская + Сок Нежная Клубника и Базилик, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Parmalat Молоко 0,5%, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Айс Кро Сорбет Малина-Чили , Parmalat Молоко 0,5%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Александра Ерко✈️
|