Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Gord: 59,35g | Prot: 125,78g | Carbs: 89,57g.
Café da Manhã: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Ашан Киви, Сырники на рисовой муке. Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Домашние Заготовки Лечо, Мистраль Киноа Вареная. Jantar: Миндаль Миндаль Жареный, РРК Котлеты Рыбные из Щуки , Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Шампиньоны Тушеные, Кальмары (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mangoNats
|