Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Gord: 54,42g | Prot: 65,06g | Carbs: 180,63g.
Café da Manhã: Чай, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Белебеевский Сыр Купеческий, Магнит Банан, Jam Bar Кокосовая Карамель с Лепестками Миндаля. Almoço: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Чай, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой, Рахат Мармелад в Шоколаде, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Jantar: Уральский Богатырь Сервелат Гостовый, Белебеевский Сыр Купеческий, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Бананы, Пятерочка Апельсин, Чай, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Рахат Мармелад в Шоколаде, Омлет с Молоком, Чай. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|