Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
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63,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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599 kcal
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Gord: 16,66g | Prot: 44,03g | Carbs: 58,11g.
Café da Manhã: 플라하반 퀵오트, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 누티바 치아씨드. Almoço: 동원 기름 뺀 참치, 밥애 현미곤약밥. Jantar: 파리바게트 크랜베리 치킨 리코타 샐러드. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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