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인생 최대 불면증에 증량까지
안들어가서 저녁 먹지도못했는데 잠도 못자고 증량까지 삼중고
다이어트는 둘째치고 진짜 못할 노릇이다
일상생활 지장이 심히 지대함
오늘 단단일하련다
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52,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Gord: 78,14g | Prot: 16,42g | Carbs: 112,61g.
Café da Manhã: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas MCT Oil. Almoço: Organic Valley 기버터, 미나리, Arrowhead mills Oat flour , 코스트코 아보카도 오일, 들깨가루, 팽이버섯, 한살림 생들기름, 밥. Jantar: 쑥개떡, 라꽁비에뜨 꽃소금 버터, 찐고구마, 아보카도. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de autumn1010
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