|
4 dias de exageros.
Aumentei 2 kg
Amanhã é dia de iniciar a rotina e iniciar a descida do peso
|
78 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2405 kcal
|
Gord: 79,31g | Prot: 81,75g | Carbs: 204,62g.
Café da Manhã: Auchan Fiambre Corrente, Sunquick Laranja, Pingo Doce Croissant Folhado, Café. Almoço: Leite Creme, Café Descafeinado, Rojões, Sarrabulho, Vinho Tinto de Mesa, Martini. Jantar: Continente Pizza Havaiana, Continente Pizza de Atum. Lanches/Outros: Cerveja, Super Bock Mini, Heineken Cerveja sem Álcool , Ruffles Batatas Fritas Presunto. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de odetearc
|